Кифли с тиква; Здраве

Днес в нашите здравословни рецепти на Лора вземете под внимание и напишете, че ще ви покажем как да направите вкусни мъфини от тиква, идеални да изглеждате добре с някого по всякакъв повод! Ще трябва:

кифли

400 или 500 гр портокалова тиква
2 ябълки
4 яйца
150 гр. Пълно брашно от спелта
1 пакетче мая
2 супени лъжици брезова захар (по желание)

Това, което ще направим преди всичко, е да нарежем парчето тиква 🎃 и ябълките 🍎 на филийки, така че ще ги накараме да се разпаднат по-късно. Ще ги поставим във фурната за 15 минути при 160 ºC и когато го имаме ще го смачкаме и ще оставим за момент настрана.