Кетоза, проблем с високо протеиновите диети вкъщи

Лошият дъх не е единственият проблем с кетозата, минималният прием на въглехидрати може да доведе до главоболие, замаяност, гадене, аритмии, силно изпотяване, загуба на калций.

Кетоза означава тялото ви използва мазнини за гориво. Не става вредно, ако го контролирате. Това се случва главно поради намаляването на въглехидратите във вашата диета, черният дроб спира да произвежда глюкоза и тялото използва енергия, за да функционира от мазнините.

Оттогава тази ситуация се използва в диетите от години кето диета, диетата на Аткинс, И въпреки че често се казва, че кетозата е лоша и лошият дъх е предупредителен знак, това не винаги е така. И не е задължително да остане в дългосрочен план.

Съществува митът за кетозата и диетата че тялото няма да има достатъчно енергия, ако елиминираме въглехидратите. В началото ще има адаптационен период от няколко дни (зависи от човека), през който човекът ще бъде по-уморен, но когато тялото свикне да изгаря мазнините, нормалността се връща. Y. лошата миризма се елиминира както дъх, така и урина.

---