Кетогенна диета за начинаещи Проучване на храненето онлайн

Кетогенна диета за начинаещи | Проучете храненето онлайн

Кетогенна диета за начинаещи - Били сме на всякакви диети, които понякога не ни помагат много поради тяхната трудност или скованост. От екипа на Nutriforma представяме нова диета, която не се ръководи от същите основни правила като другите диети, кетогенната диета за начинаещи.

Проучване на храненето/Съдържание Публикация

Тялото ни постоянно използва енергията, произведена от храната, която ядем, особено въглехидратите и мазнините.

Това са най-важните източници на енергия за производство на енергията, от която се нуждаем за нашите физически и психически функции.

Основният източник са въглехидратите, които, когато се разпаднат в процеса на храносмилане, се превръщат в глюкоза и това от своя страна се абсорбира от кръвта.

Част от тази глюкоза се отлага под формата на гликоген (1) в мускулите и черния дроб, в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от физическите енергийни нужди.

Тъй като въглехидратите са основният елемент на диетите и са основният източник на енергия, тялото съхранява мазнини, с последствия за нашето благосъстояние.