Кето сьомга със сусам; Лесна и здравословна рецепта!
Споделете, за да запазите за по-късно!
Днес много хора обичат да правят рула с различни пълнежи. Има безброй начини за търкаляне, така че всеки има шанс да избере това, което предпочита.
Повечето кифли са направени с нещо нишесте като ориз или хляб, които са забранени при диета с ниско съдържание на въглехидрати. Но в тази рецепта правим версия с ниско съдържание на въглехидрати, която можете да ядете на кето диета.
Искаме да ви запознаем с нашите ролки от сьомга и сусам. Най-важното е, че не е нужно да отделяте много време за готвене.
Така че, на първо място, ще ви трябва пушена сьомга. Филето от сьомга съдържа значително количество витамини и хранителни вещества. Това е една от най-добрите морски дарове за кето диетата.
Пушената сьомга прави страхотно руло, защото е тънка и лепкава, така че държи съдържанието на рулото много добре. Опитайте се да намерите марка пушена сьомга, която не съдържа добавени захари. Това може да бъде предизвикателство, тъй като много марки добавят захар като консервант и за подобряване на вкуса.
Трябва да смесим сусамовите подправки за нашата ролка. За да го направим, използваме маково семе, сусам, черен сусам, люспи от чесън, лукови люспи и морска сол.
Маковото семе подобрява зрителната острота и повишава имунитета, насърчава по-доброто храносмилане и предотвратява анемията. Сусамовите семена също предотвратяват поглъщането на лош холестерол от червата и подобряват състоянието на костната тъкан.