За да отслабнете, трябва да броите въглехидратите, а не калориите

Живеем в епоха, в която сме маниаци и сме жертва на калории; Всъщност ние сме толкова уплашени да ядем, че избираме синтетична храна, пълна с химикали и вещества, които заместват не само вкуса, но и захарта, намаляват мазнините и за да ядем по-малко калории, в крайна сметка ядем каквото и да било, стига той е лек и с по-малко калории. Сега не се питаме какво имат тези храни, подхранва ли ни нещо ?, Но най-интересният въпрос, вреди ли ни светлината?

Това поражда страхотен дебат, има хора, които казват ЯВЕН ДА, а има и такива, които защитават лека и синтетична храна; Но факт, който не можем да отречем е, че говорейки за глобалното хранене и здраве, акцентът е върху връщането към природата, храненето по биологичен начин и храненето по естествен начин и за да не се плашим от калориите, които приемаме, което се препоръчва за умереност по такъв начин, че ако ще ядете млечни продукти, месо или каквото и да е, по-добре е, когато става въпрос за естествено биологично, вместо да ядете лек продукт.

Но този луд страх от напълняване ни кара да броим калориите си, а този брой калории също плаши наднорменото тегло, а не само слабите; Това е така, защото те ни продадоха идеята, че ако искаме да отслабнем и имаме онзи силует, който преследваме толкова много, трябва да изядем определен брой калории, които правят дефицит с енергийните разходи на тялото ни.

---