Кето диетата може да влоши псориазиса и други кожни проблеми
Приемането на кето или кетогенна диета, характеризираща се с висок прием на мазнини и протеини и ниско съдържание на въглехидрати, може да бъде лоша идея, ако имате кожни проблеми, както беше разкрито в скорошно проучване, проведено в Залцбург.
Това не е първият път, за който говорим Недостатъци при приемането на популярната кето диета, което много хора следват, защото помага за лесното отслабване, тъй като подтиква тялото да влезе в кетоза, метаболитно състояние, което поради липсата на глюкоза или инсулин изгаря мазнините като източник на енергия. Този тип хранене се състои от намалете консумацията на въглехидрати до между 15 и 30 грама на ден, залагайки на консумацията на месо, риба, морски дарове, масла, ядки, масло, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и плодове с ниско съдържание на захар.
Докато някои изследвания предполагат, че кето диетите могат да помогнат контролират симптомите на диабет тип 2 и предпазват от когнитивен спад, Освен че имат способността да намаляват честотата на припадъците при хората с епилепсия, те показват и много други рискове: те могат да съкратят живота - както се случва и при диетата Палео, Аткинс, Дънкан или Цялото 3-, затрудняват усвояването на хранителни вещества като магнезий, калций и калий и може да навреди на сърцето.
Друг риск и страничен ефект от кето диетата са грипоподобни симптоми и обриви. Тази седмица резултатите от проучване върху модели на мишки с псориазис-подобно възпаление на кожата, което предполага това кето диетите с по-високо съдържание на мазнини могат да влошат кожните проблеми.