Keto BodyTone - иновативна капсулна система за отслабване
Списък на статиите
Как да подобрим процеса на отслабване?
В момента наднорменото тегло е много често явление. Засяга както жените, така и мъжете, както възрастните, така и на средна възраст и младите. Освен това все повече деца и младежи са засегнати от проблема с прекомерно високите нива на мастна тъкан. Разглеждайки нарастващия дял на хората, които имат проблем с наднорменото тегло, това е нещо като чумата на нашето време. Защо набираме тегло в такъв голям мащаб?
Основната причина за наднорменото тегло е стил на хранене и избор на храна. За съжаление, повечето от наличните днес храни не са благоприятни за стройна фигура. Продуктите, които са в основата на нашите менюта, са обект на многобройни процеси на обработка, нездравословни видове въглехидрати и мазнини, консерванти и други химически добавки. Нездравословните храни са отговорни предимно за увеличаването на тегло, така че ако искаме да започнем да намаляваме теглото по ефикасен и ефективен начин, основата трябва да бъде, че променяме менютата си за по-здравословни, по-естествени, по-леки и по-диетични. Не забравяйте обаче, че не се препоръчва строга диета. Това е така, защото те често причиняват промени в настроението, хранителни дефицити и йо-йо ефект.
Втората водеща причина за наддаване на тегло и трудности при отслабване е недостатъчно активен начин на живот. Ако по-голямата част от деня е прекаран седнал, е трудно да се говори за възможността за изгаряне на излишните калории, които възникват поради неправилно избрано хранене и хранене между храненията. Ако искате да започнете процеса на отслабване, струва си да се активирате малко, но никой не говори за тежки тренировки, просто ходене или колоездене. Припомнете си, че движението служи не само за целите на стройна фигура, но и за поддържане на добро здраве, което все още е убедително за лекарите.
Ако целта ни е слаба фигура без сянка с наднормено тегло, но ако не искаме да чакаме всеки килограм да гори седмици, струва си да достигнем доказано изгаряне на мазнини. Едно от най-интересните предложения е допълнението, което се обсъжда тук, т.нар Keto BodyTone. Има интересен механизъм на действие - довежда организма в състояние на кетоза, което определя умножената скорост на изгаряне на мазнините.
Кетоза - организъм в състояние на повишено изгаряне на мазнини
Кетоза това е метаболитно състояние, при което нивото на кетонните тела в кръвта се увеличава и в същото време нивата на глюкозата намаляват. В резултат на това се увеличава използването на мастни киселини като енергиен материал (вместо глюкоза) и значително увеличение на изгаряне на мазнини. За съжаление, получаването на кетоза само чрез диета е трудно, тъй като е свързано с радикални промени в диетата и почти пълното елиминиране на въглехидратите.
Има специална диета, предназначена да доведе тялото в състояние на кетоза. Това е обади се кетогенна диета, известна още като кетогенна или кетонна диета. Става въпрос за a православна система за хранене в която ограничаваме въглехидратите до почти нула (можем да консумираме само до 50g на ден, което всъщност е изключително ниско количество). При кетогенна диета трябва да премахнем от менюто не само бързи храни, силно преработени продукти или сладкиши, но и елементи като: плодове, хляб, ориз, зърнени храни, тестени изделия, овесени ядки и други зърнени храни. Менюто се основава предимно на мазнини, последвано от протеини и растителни съставки. Продуктите, разрешени в кетогенната диета, са: месо, зеленчуци, риба, карантия, млечни продукти, семена и ядки, растителни масла.