23 забранени храни за бебета и деца според възрастта им
Родителите са много загрижени за храненето на нашите деца и ние се опитваме да гарантираме, че то винаги е възможно най-здравословно и балансирано, като избягваме храни с малка хранителна стойност или вредни за тяхното здраве, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Но в допълнение към силно препоръчителните храни, в диетата на децата има забранени храни, според възрастта на детето.
Подготвили сме списък с хранителните ограничения, които трябва да вземете предвид, и причините, предложени от експертите. Тя е организирана по възрастови граници, така че това, което шестгодишно дете не може да консумира, нито друго по-младо.
Деца под една година
1) Краве мляко
До първата година основната храна на бебето е млякото, както майчина, така и изкуствена. Но на бебета под една година не трябва да се предлага краве мляко за излишък от протеини и минерали, които те съдържат, и това може да претовари бъбреците ви.
Протеините в човешкото мляко, както и в адаптираното мляко с адаптирано мляко, имат точните качества и пропорции за бебетата, така че не само не е необходимо да включвате каквато и да е друга напитка в диетата си, но може да навреди на вашето здраве.
2) Зеленчукови напитки
Зеленчукови напитки от овес, киноа, ориз, соя, кокос, бадеми. Те не трябва да се включват в диетата на деца под една година според Испанската педиатрична асоциация (с изключение, логично, на растителни храни, адаптирани за кърмачета, които се продават в аптеките по лекарско предписание).
Над тази възраст педиатрите съветват да го предлагате своевременно и като още една храна в рамките на разнообразна и балансирана диета, тоест без да се заменят други с по-голяма хранителна стойност като краве мляко и разбира се кърма.
Що се отнася до здравословен проблем, кравето мляко се замества с растителни напитки, диетата трябва да се контролира от лекар или диетолог, което осигурява правилен прием на протеини и калций.