Кефирна диета Лариса Долина Отслабнете като известната певица!
- Кефирна диета
- Ограничения
- Плюсове и минуси на такава опция за доставка
Много от нас завиждат на известната певица Лариса Долина само защото има красив силен глас, добър външен вид и внушителна фигура. Днес известната дама изглежда добре и затова споделя опита си с нас. Трябва да се отбележи, че кефирната диета на Лариса Долина е призната за една от малкото наистина ефективни. Напоследък тази диета стана много популярна и коментарите за нея са предимно положителни.
Надяваме се, че сте разбрали, че основата на силата е в диетичното кисело мляко. Това е много полезен продукт, който съдържа разнообразни полезни бактерии, микроби, гъбички и пръчки. Подобрява и подобрява имунната система и предотвратява стомашно-чревни разстройства. Киселото мляко съдържа голямо количество витамини и аминокиселини. Освен това има ободряващ ефект и утолява жаждата, подобрява бъбреците и червата, успокояващ ефект върху кръвоносната и нервната система.
Кефирна диета
Интензивната диета на Valle позволява да свалите 7 килограма за една седмица
- Пет парчета картофи, приготвени в кожата им, три чаши кисело мляко.
- Двеста грама заквасена сметана, три чаши кисело мляко.
- Двеста грама сирене, три чаши кисело мляко.
- Петстотин грама пилешко месо, приготвено без кожа и без сол, половин литър кисело мляко.
- Не може да има само плодове и зеленчуци. Сред разрешените ябълки, но не повече от един килограм, петстотин грама моркови или триста грама сини сливи и три чаши кисело мляко.
- Шест чаши кисело мляко и нищо друго.
- Един литър минерална вода.
Продуктите в това изпълнение могат да бъдат разпределени произволно през целия ден. Разбира се, че този начин на хранене е много вреден за организма, така че предумишлено, или да го изберете. Отзиви за разнообразна диета; Разбира се, има забележим и бърз резултат, много жени са доволни от ефекта му, но все още има оплаквания за здравословното състояние. Затова ние предлагаме по-лесни опции.
Умерено интензивната кефирна диета на Лариса Долина продължава две седмици
При първия той пада между три и пет килограма, а през втория два до четири. В този случай е необходимо да се яде по часовник: осем, десет, дванадесет, четиринадесет, шестнадесет и осемнадесет. Менюто с храни се разпределя през целия ден.
Тази диета е по-лесна, което събра максимален брой положителни коментари от тези, които са се опитали. Продукти за две седмици едни и същи. И след първата седмица е почивка за седем дни, през която те трябва да се хранят както обикновено, но се опитват колкото е възможно повече да премахнат брашното, сладко, пикантно и мазно. Тази диета обикновено има добър ефект върху тялото и трайно осигурява резултати.
- Четиристотин грама печен картоф без сол и половин литър обезмаслено кисело мляко.
- Четиристотин грама нискомаслено извара и пинта от еднопроцентно кисело мляко.
- Четиристотин грама всякакви плодове, с изключение на банани и грозде, една пинта еднопроцентно кисело мляко.
- Четиристотин грама варени пилешки гърди без сол, половин литър еднопроцентно кисело мляко.
- Четиристотин грама плодове и половин литър кисело мляко.
- Половин литър негазирана минерална вода.
- Четиристотин грама плодове и половин литър еднопроцентно кисело мляко.
Последният вариант - умерена диета, а също и от Лариса Долина
Това е съвсем просто - относително първите две - и по-малко вредно. Както и преди, храната трябва да се използва не по-късно от шест следобед, а продуктите да се разпределят през целия ден. Тази диета е предназначена за осем дни, но ако продължите да седите на нея до четиринадесетия ден, можете да свалите до девет килограма.
- Триста грама ядки, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Десет парчета варени картофи, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Десет ябълки, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Един килограм варено пиле без кожа, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Един килограм сирене, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Един литър заквасена сметана, три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Три чаши кисело мляко, един литър негазирана минерална вода.
- Два литра негазирана минерална вода.