Кажете не на чудодейните диети - клиника Алксен

Коледа най-накрая свърши! И следователно ексцесиите свършиха и се връщаме към рутината. Борбата с ранните възрасти и глада се завръща, поради което в Clínica Alxen искаме да обясним защо е важно да избягваме чудодейните диети и да спазваме балансирана диета.

клиника

Какво е чудо диета?

Познаваме чудодейните диети за тези, които ви обещават експресна загуба на тегло за няколко седмици и се характеризират със следните последици:

1. Те могат да причинят загуба на мускулна маса.

две. Те са придружени от хранителен и калориен дефицит.

3. Те променят настроението, предизвиквайки депресия и/или тревожност.

4. Те произвеждат претоварване на бъбреците или черния дроб.

5. И не на последно място, те винаги произвеждат отскок ефект.