Кашу за наднормено тегло Опасност от смърт хранене

  • Мария Луиза Хервиас, бивш водач по хранене
  • |
  • Вижте повече за храненето

The кашу (Индийски орех) е семе, което някои препоръчват за ефективно отслабване, но това се постига благодарение на голямата си слабителна сила, генерираща голяма загуба на течности (вода и минерали), което причинява хидроелектролитен дисбаланс, генерирайки с него някои вторични симптоми като спазми и умора.

Също така, поради неговия термогенен ефект (изгаряне на мазнини), се увеличава производството на кетонни тела, химични структури, които тялото генерира, за да произвежда енергия от мазнини и които са отговорни главно за мускулната болка и главоболието.

От друга страна, той също така предотвратява адекватно усвояване на хранителни вещества като витамини, минерали, есенциални мастни киселини, между другото, което причинява промени в хранителния характер, които по-късно ще се превърнат в условия на дефицит. И накрая, дразни стомашната лигавица и генерира алергени, така че хората, които са чувствителни към тези храни и вещества, трябва да ги избягват.

кашу

Продавачите на този продукт приписват на това семе повече свойства, отколкото просто отслабване, например: премахване на целулит и локализирани мазнини, намаляване на нивата на лошия холестерол и триглицериди, елиминиране на излишната пикочна киселина, пречистване на организма поради високото съдържание на фибри, лечение на хемороиди, подобряват състоянието на кожата и косата. Те също така изтъкват, че дава усещане за ситост и помага за контролиране на безпокойството.

Дистрибуторите на този продукт, по въпроса за намаляване на теглото и изгаряне на мазнини, препоръчват да се консумира само ¼ от семената (максимум на ден) преди лягане с много вода и ясно да посочат неговите странични ефекти, които са: генериране на газове и метеоризъм (особено първите няколко дни), повишена честота на изпражненията и промяна в консистенцията (диария), мускулни болки (по-специално в гърба, ръцете и бюста), главоболие, спазми, умора.