Картофи, 4 дни в седмицата - Карлос Аргиняно

аргиняно

Хранителна информация на рецептата В де В средно задушено с къри В де В Karlos Arguiáño.

Медиана:

Това е бяла риба и поради това има малко мазнини, като е препоръчителна храна за всички, и особено за хората с холестерол.

Осигурява ни качествени протеини и витамини от група В, необходими за да се възползваме от хранителните вещества, които въвеждаме с диетата, и за доброто функциониране на нервната система.

Магданоз:

Магданозът ни помага да усвоим добре.

Освен това, добро средство срещу лош дъх, сухота в устата и рани е дъвченето на магданоз.

Картофи:

Те ни осигуряват енергията, която ще изразходваме за извършване на нашите дейности.

Картофите не се угояват, стига да ги готвим с малко мазнина.