Карфиол (не варен) печен

Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.

варен

12 май 2010 г. от mmarco | Без коментар

И тук имаме първия принос на една рецепта. Изпрати ми го Сю91.5 (Благодаря много). Ще се опитам да го направя тези дни и ще ви разкажа как се получи. Може да се приема без проблем при кетоза и е подходящ за фаза 1.

Основни съставки:

Суров карфиол. Тъй като сега са безплатни зеленчуци, количество по желание.

Метод на приготвяне:

Копирам го, както ми беше изпратен.

За да не се замърсявам повече от необходимото, правя всичко в голяма пластмасова купа, след като листовете бъдат премахнати: