Карантината побира най-добрите безплатни приложения, за да поддържате форма у дома
Приложенията, които искате да имате на мобилния си телефон, за да останете във форма, без да излизате от дома
Напредъкът на технологията ни позволи да намерим ап Подвижен за каквото и да било. По този начин това, което плахо започна с игрите и социалните мрежи, се превърна в това, което имаме сега: безкрайни възможности само няколко щраквания далеч в Google Play вълна Приложение Съхранявайте.
Ето защо, след като говорихме за приложения, които да ви помогнат да се отпуснете с медитация и тези, които ще забавляват децата ви, ако трябва работа от разстояние, Искахме да ви покажем тези, които ще ви помогнат да поддържате форма от уюта на дома си. Най-доброто от всички? Са всички Безплатно и са на разположение за Android и Iphone.
Домашна тренировка
Ако обикновено ходите на фитнес и работите върху мускулна тренировка, трябва да изтеглите У дома Тренировка. С това приложение можете да правите упражнения за тонизирайте основните мускулни групи за няколко минути и не се нуждаете от повече от собственото си телесно тегло, без обемно оборудване.
От друга страна, в допълнение към наблюдението на вашия напредък, всички упражнения са проектирани от експерти и включва подгряващи и разтягащи процедури, за да тренирате ефективно и без нараняване.
Кардио и HIIT тренировка
Ако нямате настроение да тръгнете да бягате и искате да запазите рутината си сърдечно-съдови упражнения непокътнати, Cardio и HIIT Workouts е вашето перфектно приложение. Благодарение на предварително създадените програми ще можете да постигнете целите си изгаря грес чрез упражнения, които увеличават сърдечната честота.