Камина за танци срещу рак
Ракът и диетата са тясно свързани, има много изследвания, които показват, че определени храни благоприятстват външния му вид, а други ни помагат да го предотвратим и да се борим отвътре. Този противораков шейк е здравословен и витаминен коктейл, пълен със здравословни храни, които също са в сезон. Има безкрайни противоракови шейкове, всеки шейк, който се прави с плодове, зеленчуци, семена, ядки и не съдържа преработени и рафинирани храни като захар или млечни продукти.
Трябва да се храним добре, защото се чувстваме по-добре, защото здравословната храна също е много вкусна и защото ако дадем на тялото си достатъчно гориво, ще ни бъде много по-трудно да се разболеем. Откакто станах вегетарианец, не съм имал нито една настинка и не е случайно, през последните години винаги бях настинал поне два или три пъти. Сега, когато елиминирах много храни, които не са здравословни за тялото ми и че ям много плодове и зеленчуци, защитните ми сили са много високи и се чувствам както никога преди.
С всичко това нямам предвид, че сме непобедими и че е невъзможно да се разболеем, но поне ще имаме тялото си във възможно най-добрите условия, за да избегнем болестите и да можем да се борим с тях възможно най-добре.
Този път използвах бадемово мляко, въпреки че можете да използвате всяко друго мляко или дори вода. Обикновено закусвам със зелени смутита и почти винаги ги приготвям с вода, макар че е вярно, че с млякото имат по-голям вкус, тоест винаги използвайте растително мляко, на пазара вече има много алтернативи и можете също да ги приготвите у дома, ако не знаете как, в блога има няколко рецепти.
Куркумата и джинджифилът са две много здравословни противоракови храни, но придават особен вкус на шейка, всъщност може да не ви хареса, така че ако не сте свикнали с вкуса им, можете да добавите по-малко или дори да ги изтриете, въпреки че препоръчваме ви да ги включите в диетата си.