Калориите в кофа за пуканки

пуканки

Пуканките са вкусна нискомаслена, нискокалорична храна, която е популярна закуска, на която можете да хапвате, докато гледате любимия си филм или за да избегнете глад между храненията. Според борда за пуканки, само три чаши пуканки се равняват на една порция пълнозърнести храни.

калории

Чаша пуканки съдържа само 31 калории; 55 калории, ако се извличат с масло. Пуканките все още са нискокалорична опция, когато е леко масло, при 133 калории на порция от една чаша.