Калории в Orange Валенсия Orange
Калории в портокал
Много пъти сме говорили с вас за хранителната стойност на Оранжево, на нейните лечебни и дори козметични свойства, но истината е, че Оранжево заедно с първия й братовчед Мандарина, Те все още запазват много неща, които да открием, и хиляди начини да ги добавим към ежедневната си диета, за да можем да се насладим и да видим многобройните им предимства.
Знаете ли това Оранжево средният размер има по-малко калории дори от ябълката?
A Оранжево средата има около 38 калории, докато парче ябълка ни дава 53 калории.
Когато сме на диета или просто се грижим за храната, която ядем, за да поддържаме теглото си, ние смятаме, че богатият, вкусен, сочен и сладък портокал не може да допринесе за загуба или поддържане на тегло, докато се приема, че яденето на ябълка губим само тегло!.
Изглежда, че ако говорим за диета, нашият ум веднага мисли за страдание и скучно, неапетитна храна и в много малко количество.
Но имам добри новини за вас: това е ужасен мит! Можем да се грижим за себе си, като се храним обилно и вкусно! и Оранжево В многото му форми и разнообразието от рецепти, в които можем да го включим, те ще бъдат нашият голям съюзник.
Нека видим калориите, които ядем, когато ядем портокал, в някои от многото варианти, в които можем да го приемем.
Вече казахме, че a Оранжево средно има около 38 калории, но нека да анализираме какво се случва, ако имаме сок, сорбет или безалкохолна напитка.