Калории в мюсли
Калориите в мюсли варират значително. В гранулата с ниско съдържание на мазнини калориите идват главно от зърнени култури и подсладители. Традиционните мюсли и барове с мюсли обаче могат да съдържат добавена мазнина и могат да бъдат много по-калорични.
Традиционна домашна мюсли
Традиционната рецепта за мюсли обикновено съдържа някакъв вид пълнозърнести храни, малко ядки или семена, някакъв вид подсладител (черна захар, сироп или мед), подправки и значително количество масло. Маслото и подсладителят се комбинират, за да покрият зърната и ядките. При загряване във фурната маслото и подсладителят свързват всички съставки заедно, за да образуват хрупкави и сладки хапки. Цената за това хрупкаво усещане е приблизително 369 само за една порция, от които само 77 идват от зърнени храни. Колкото повече масло, ядки и подсладител има в рецептата, толкова по-високо е нейното калорично съдържание.