Калории в консервирани аспержи

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории от аспержи в консерва, е 18,79 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама консервирани аспержи е приблизително 1% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност. Поради количеството калории в консервирани аспержи, може да се каже, че консервираните аспержи са нискокалорична храна.

Калориите в тази храна, която спада към категорията зеленчукови консерви, осигуряват на тялото ни енергията, необходима за извършване на ежедневни дейности.

---