Калории в 20 унции дива череша Slush - Рецепта днес Рецепта днес

Домашни слуши

Дивата череша може да изглежда като безобидно лечение в горещ ден, но съдържанието на захар може да добави към съдържанието на калории.

Базата данни за храни LIVESTRONG MyPlate. Всички тези калории идват от захар, което я прави богата на въглехидрати напитка, която не осигурява никаква хранителна стойност!

рецепта

Според MyPlate, 20-унция киша от дива череша съдържа 84 грама въглехидрати от съдържанието на захар. Американската сърдечна асоциация предлага да консумирате не повече от 24 грама добавена захар дневно за жени или 36 грама на ден за мъже. Захарта в слуши е равна на 18 до 24 чаени лъжички захар.

Ако търсите този кишар, но се притеснявате от скока на захарта, който неизбежно ще изпитате и празен прием на калории, помислете за закупуване на версията от 12 унции вместо 50 грама въглехидрати и разделянето им наполовина, като спестите част от нея за друга ... ден.