Калории от варена царевица върху кочана

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории от варена царевица в кочана, е 120 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама варена царевица в кочана е приблизително 4% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който се занимава с умерена физическа активност.

Калориите в тази храна, която спада към категорията на зърнените храни и брашното, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.

Нашето тяло използва калории от варена царевица в кочана като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, получени от варена царевица в кочана, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишните калории могат да доведат до наднормено тегло.

---