7 стъпки за обучение на дете да плува
Колкото по-рано започнете да учите детето си да плува, толкова по-добре. Голямо предимство е да го правите, когато са малки
Плуването е не само много полезно обучение за предотвратяване на удавяне в детска възраст, но също така е много полезно за увеличаване на дихателния и белодробния капацитет на децата, и стимулират тяхното психомоторно развитие.
Всяка година, особено през лятото и на почивка, случаите на удавяне на деца се увеличават. Най-добрият начин да се избегне това е научавайки ги да плуват възможно най-скоро. Бебетата могат да започнат да имат първия си контакт и да загубят страха си от вода чрез акушерство, начин, който позволява на родителите да се гмуркат в басейна и да изпълняват прости, забавни упражнения и игри с бебетата си.
7 стъпки за обучение на дете да плува
Но какво се случва, когато бебето порасне? Как можем да го научим да плува и да се движи през водата без родителска помощ? Ето няколко съвета.
1. Загуби страха си
Първото нещо, което трябва да направите, е да накарате детето да загуби страха си от водата и да се чувства в безопасност. Колкото по-скоро детето започне да се запознава с водата, толкова по-добре. Можете да започнете от 3 месеца. Ако първият контакт на бебето с вода е с родителите му, то ще почувства увереност и сигурност и ще загуби страх. От 6 месеца бебетата започват да губят отраженията от водата, с която са родени. Ето защо се препоръчва първият ви контакт с басейна да е преди.
2. Започнете там, където водата не покрива
Когато детето загуби страха си от водата, то може да започне да се научава да се движи на място, където може да докосне дъното с краката си. Това ще ви даде сигурността и увереността да продължите да се научавате да плувате. Един от основните проблеми на децата, когато се учат да плуват, е страхът от потъване. Ако знаете, че можете да вдигнете крака, страхът ще изчезне и това ще ви даде допълнителна доза увереност.
3. Научете го да духа мехурчета, за да контролира дишането
За да го научите да диша правилно, най-добре е първо да практикувате във ваната. Помолете го да вдиша или да вдиша през носа, задръжте дъха си за няколко секунди и след това потопете устата му във водата и издухайте въздуха през устата, правейки мехурчета във водата. Все още не е нужно да слагате цялата си глава под водата. За него това ще бъде игра, но той ще тренира основно дишане, за да се научи да плува. Първо, вие го правите, за да може детето да вижда и да се учи. Повторете тези упражнения няколко пъти, докато детето се чувства удобно да го прави.
4. Научете го да слага глава във водата
След като детето се забавлява с играта балон, е време да направи още една стъпка. Помолете ги да сложат лицето си във водата, когато направят мехурчетата. Ще отнеме секунда. Първият път ще бъдете изненадани, но когато видите, че мехурчетата продължават да излизат и нищо не се случва, ще загубите страха си. След това се опитайте да го накарате да постави цялата си глава във водата, като използва същата игра. Ако се уплаши от издигането на мехурчетата нагоре по носа, помолете го да опита с главата встрани.