Калории на алкохола Dra
The алкохол не може да се разглежда като храна от калории които допринасят са празни. Алкохолът ви напълнява, но не се храни, защото практически няма хранителни вещества.
Въпреки че някои алкохолни напитки като вино или бира също ни осигуряват някои хранителни вещества като ресвератрол или витамини от група В, трябва да се помни, че консумацията на алкохол във всеки случай трябва да бъде умерена. Има изследвания, които съветват да не се превишава половин чаша вино дневно (еквивалентно на 5 грама алкохол).
Световната здравна организация (СЗО) предупреждава, че консумацията на повече от 20 до 40 g на ден алкохол при жените и 40 до 60 g на ден при мъжете увеличава риска от страдания от заболявания като психични и поведенчески разстройства, чернодробни нарушения, сърдечно-съдови заболявания и рак.
Доставка на енергия
Алкохолът осигурява около 7 kcal/g.
Енергийният прием, тоест калориите, на алкохолните напитки се определя от алкохолното съдържание. Следователно броят на предоставените калории ще варира в зависимост от вида на напитката.
The ферментирали напитки като вина, бира, сайдер или кава съдържат между 5 - 15º алкохол, докато дестилирани напитки като джин, ром, уиски, водка, анасон, коняк, аргуардиенте или някои ликьори имат между 17 - 45º алкохол.