Калиеви свойства Борба с мускулните болки

борба

Подкисляването причинява многократна болка, особено през зимата, когато мускулите, ставите, зъбите, венците, ноктите и косата са по-чувствителни. Като контролирате баланса си на „киселинна основа“, можете да задържите тези заболявания!

Всички храни имат рН, което им позволява да бъдат класифицирани: ако рН е по-малко или равно на 7, храните се считат за кисели; ако е по-високо от 7, те се считат за алкализиращи. Трябва да замислим храната си по такъв начин, че тези два страхотни класа храна да присъстват балансирано.

Подкисляващи храни са месото, яйцата, студените разфасовки, бял хляб, сирене, сладки напитки и храни, богати на прости захари (сладкиши, бисквитки, конфитюри, бонбони и др.).

Алкализиращите храни са плодове, зеленчуци, ароматни билки и някои нишестета и бобови растения. Тук бихме могли да се позовем и на PRAL (Potential Renal Acid Load), който показва киселинното бъбречно натоварване на храни, но би било твърде трудно да се използва ежедневно.