Календар за юли 2020 г. - GYM VIRTUAL

Загряване/охлаждане

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Трудност

Материал

Част от тялото

НОВА РУТИНА! ОСНОВНИ РЪЦЕ + ОБРАТНО

Рутинна тренировка

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Материал

Трудност

Част от тялото

Упражнения за крака за тонизиране и стройни прасци и прасци

Рутинна тренировка

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Трудност

Част от тялото

Материал

Укрепване на корема | Упражнения за корема

Рутинна тренировка

Част от тялото

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Трудност

Материал

17. УМЕРЕН КАРДИО

ИЗГОРЕТЕ 300 КАЛОРИИ. КАРДИО ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ИЗГАРЯВАНЕ НА МАСЛИНИ

Рутинна тренировка

Тип обучение

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Трудност

Материал

Част от тялото

НОВА РУТИНА! ИНТЕНЗИВЕН КАРДИО 20 МИНУТИ

Рутинна тренировка

Тип обучение

Време

ОБУЧЕНИЕ ВИДЕО

Тип обучение

Трудност

Материал

Част от тялото

18. ОСНОВНИ КРАКА

Подкаст: Спрете да се извинявате за липса на време Ep: 39

Рутинна тренировка

Извиняваме се, защото не правим това действие поради липса на време.

Но в това обичаме да вярваме. Всички имаме 24 часа в денонощието и всеки решава как да го управлява.

Мисля, че не сме наясно със стойността на времето.

Времето е живот и не може да се губи. Влезте, не спира, не можем да го платим ...

Колко пъти сте чували, че времето е пари?

Няма начин да платите времето. Не можем да го спрем или съхраним, така че времето е най-ценното нещо, което имаме.

Единственото нещо, което можем да направим, е да го управляваме по най-добрия начин, за да почувстваме, че се възползваме от него. За да го управляваме по-добре, трябва да изясним приоритетите и ценностите. Какви са истинските ни цели и цели?