Калций за балансирана диета

Спрете приема на млечни продукти при диети за отслабване е грешка. Последните проучвания показват, че калцият в млечните продукти ви помага да отслабнете и да предотвратите голямо разнообразие от патологии.

Journal American

Резултатите от многобройни научни изследвания заключават, че хората, които приемат повече калций, имат по-ниски нива на телесни мазнини. Различни разследвания, публикувани в медии като The Journal of the American Medical Association, изследвания за затлъстяване, Journal of American College Nutrition са успели да покажат, че:

При група жени със същия режим на отслабване, жените, които приемат най-много калций, губят най-много тегло и телесни мазнини.

Калцият може да играе роля, която допринася значително за намаляване на честотата на затлъстяване и разпространението на синдрома на инсулинова резистентност.