Почистването на лимони и детоксикационната диета има ли ефект; По-добре със здравето
Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-голяма точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания).
Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.
Детокс диетата, известна днес като детокс диета, се прилага от много хора през последните години. Това е така, защото обещайте да прочистите тялото от токсини, които се натрупват от лоша диета и начин на живот.
В много случаи лимонът се използва с намерението да елиминира токсините и натрупаните в организма отпадъци и същевременно да допринесе за краткосрочната загуба на тегло. въпреки това, има няколко проучвания, които предупреждават за опасностите от този тип диета.
Агенцията вече има механизми за естествено освобождаване от токсините. Ако обаче искате да отслабнете, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар или диетолог относно най-подходящия за Вас хранителен план.
Най-вероятно специалистът ще препоръча балансирана и здравословна диета, така че да я комбинирате с редовни физически упражнения. Диетите на основата на лимон никога не могат да заменят диетата с разнообразни храни от всички групи, от което тялото ни се нуждае, за да функционират правилно всички органи.
Детокс диетата
Тази лимонова детоксикационна диета започва да се възприема, когато Стенли Бъроуз, нейният създател, я препоръчва за лечение на стомашни язви. В книгата The Master Cleanser Бъроуз споделя опита, който е имал, когато един от пациентите му е опитал тази диета за първи път, след като е страдал от язва на стомаха в продължение на три години.
След единадесет дни от прилагането на лимоновата диета за почистване и детоксикация, пациентът съобщава, че се чувства по-добре. От тогава, регистрирани са много подобни случаи, при които резултатите се виждат след 10-11 дни от прилагането. Смята се, че може да ни помогне и да отслабнем.
Въпреки това, въпреки че това е практика, която се е разпространила, има много малко изследвания, които се занимават с този метод. При някои от тях са получени положителни резултати през загуба на тегло и мазнини, инсулинова резистентност и кръвно налягане.
Няма обаче убедителни изследвания в подкрепа на използването на детокс диети за контрол на теглото или елиминиране на токсините от тялото. Затова е препоръчително да бъдете предпазливи.