Каланетика сестра американска руска гимнастика
Неизговарящата се в чужбина дума "Каланетика" не означава нищо повече от набор от упражнения за разтягане. Упражнения за разтягане - Бъдете внимателни и гъвкави. Такова сложно име не е просто добра маркетингова стратегия за привличане на вниманието към продажбите на компактдискове и касети със записи на прости упражнения. Името на фитнес сорта беше дадено от основателя на Callan Pinckney и след това обеща на всички свои последователи, че чудото на комплекса ще ги замени със седем класически класа по гимнастика. Митовете бързо се разсеяха и Каланетика, като една от съвременните фитнес тенденции, остана.
Какво е каланетика и нейните предимства
Фитнес, аеробика, гимнастика, разтягане Стречинг: Стречинг с удоволствие Йога, оформяне - всички тези сложни упражнения имат много общо. Всеки от тях има сливане на дихателните пътища и упражнения за постигане на гъвкавостта на тялото, еластичността на връзките и фигурата във форма. Каланетика изтласка в обичайните редици спорт и уверено влезе в живота на своите съвременници.
Измислих този тип американски фитнес Callan Pinckney (р. 1940), за да комбинирам различните системи от ориенталска гимнастика и дихателни практики. Тази система е предназначена за развитие и подобряване на всички части на тялото: ханша, раменете, гърба, седалището, ръцете и краката. Класовете по каланетика помагат за намаляване на теглото и подобряване на обема, възстановяване на метаболитните процеси в тялото, подобряване на стойката на стойката Поза - някои полезни съвети за тези, които искат да ходят по права линия и да постигнат „балет“ под формата на разтягане.
Митове и реалност
Калан беше обещал на последователите си, че едночасовите сесии по каланетика ги заместват ежедневно с аеробика или седем класически конформации, които след десет тренират всички жени, помолодеят десет години, не по-малко. Така че приключенският спортист веднага привлече вниманието на милиони работещи жени по целия свят, които искат да прекарат дълго време, изгаряйки калории и представяйки фигурата на идеала, ако можете да получите същите резултати за толкова кратък период.
Ясно е, че десетте професии трябва само да прилагат сложна система, за да придобият здравословен навик. Реалността е, че само редовните упражнения Каланетика могат да покажат значителни резултати, както всъщност всеки друг вид гимнастика. На живо рекламата на нейния спорт - Каланетика - автор Калън Пинкли: тя вече е на седемдесет години, на външен вид изглежда на тридесет години, а еластичността на ставите и мускулите на завистта на много млади жени.