Без диети, новата тенденция в храната
Няма повече страдания и жертви за отслабване, сега те са заменени с научаването да се хранят внимателно. Възпитаникът на Nutrition, Патриша Копа Торес, даде няколко съвета как да го направите.
В нова микро Wapas за InformateSalta, ние ви предлагаме оставете досадни диети за отслабване и ги заменете с по-внимателна диета. Завършилата диетология Патриша Копа Торес ни обясни какво е и как да го направя.
„Терминът диета вече не се използва, а по-скоро има по-съзнателна диета, която Това означава да видя какво искам да постигна от тялото си, да отслабна, какво съм готов да направя, за да се случи това, подобрете закуската, увеличете физическата активност, избягвайте продължителните пости ”, посочи той.