Какво включва добра диета за деца EnfaBebé Колумбия
След първия рожден ден на бебето можете да започнете да му давате пълномаслено мляко или млечна напитка. Нормалното количество пълномаслено мляко, което трябва да му дадете, е 16 унции на ден, а за да го разпределите през целия ден, можете да сервирате четири порции от четири течности с храна или закуски. Такова количество ще ви даде необходимия калций, за да станат здрави и здрави костите ви.
Има и други хранителни възможности, които също стимулират развитието на вашето дете и му осигуряват нужните му хранителни вещества, които не се съдържат в млякото, като: вода или 100% пастьоризиран плодов сок, напитки с мляко и течности, които идват от храни като като: плодове, кисело мляко, ориз и др.
Тези продукти ви осигуряват калций и витамин D в млякото, но също така осигуряват желязо, пребиотици, витамин С, витамин Е и DHA. Последното е мастна киселина, която се намира в майчиното мляко и стимулира развитието на мозъка и очите на вашето мъниче. Не забравяйте, че водата е най-добрият вариант за задоволяване на жаждата ви.
Не забравяйте, че на този етап вашето мъниче се нуждаете от него, за да му помогнете да държи чашата и да регулира потока на течността, за да избегне инциденти.
Какво има за вечеря?
Със сигурност на този етап вашето мъниче е любопитно, безстрашно и иска да сложи всичко в устата си. Сега е идеалното време да започнете да ядете други неща, но винаги в границите на това, което е здравословно и разумно.