Хранене и академични постижения Блогът на Хавиер Ангуло за храна и изследвания Новини от
Хавиер Ангуло разкрива ключовете на бинома, за да може да се представя по-добре
Решението за преодоляване на наднорменото тегло е да ядете по-малко или да се храните по-добре? И за да се подобрят академичните резултати, необходимо ли е да се учи повече или да се учи по-добре? Може би и в двата случая навиците на живот са отговорни за произхода на двата проблема.
Преди почти три години публикувах обширна статия за хранителната пирамида, посочена за човешко същество, в същия този блог и на следващия месец публикувах друга за различните „персонализирани“ хранителни пирамиди, базирани на различни променливи, където подчерта важността на нашата форма да живеем както храната ни регулират теглото И се наслаждавайте повишена енергия. С солидни аргументи и въз основа на доказателствата „не се манипулира“ той се опита да оправдае това, което е просто търсене на елементите и храните, които трябва да присъстват най-много в човешката раса, които са били тясно свързани с храносмилателната ни система и нашия еволюционен дизайн.
Решението за преодоляване на тази епидемия от наднормено тегло и ниска академична успеваемост, която засяга значителна част от нашите ученици, не е просто въпрос на по-малко ядене и учене на повече, но е нещо много по-сложно.
В това "Пирамидата да бъде ефективна в проучванията”Това, което съм проектирал, подчертава най-важните аспекти, които засягат академичните постижения. В основата на пирамидата са (от моя гледна точка) най-важните елементи и докато се изкачваме има и други, които, макар и по-малко трансцендентни, представляват специален интерес и трябва да бъдат взети под внимание от ученици, родители и преподаватели, в време за насърчаване на ефективността на изследването.
Кой е най-големият проблем с лошите академични резултати? Липса на мотивация. И това трябва да е първият аспект, който да работи. Как Всеки учител има своя книжка, но по един или друг начин ученикът трябва да бъде накаран да види, че бъдещата му работа отчасти ще зависи от работата на тези начални години на обучение и че ако има голяма демотивация, тя ще да бъде трудно да се напредне в сложния и дълъг процес на преподаване и обучение и развитието на когнитивните способности. И така, първото нещо е: „опитайте се да накарате учениците да видят, че без мотивация има малко разбиране, ученето е лошо и резултатите евентуално отрицателни“. Това е най-важната връзка от цялата тази пирамида
The лична предразположеност Усъвършенстването на студента е друг от ключовите елементи за оптимизиране на ефективността в обучението и успешно преминаване на всички предмети. Независимо дали някои ги харесват повече от други, не бива да търсите оправдания за това как е учителят, ако аз го харесвам, ако предметът е едва ли привлекателен или ако нямат смисъл защо трябва да учат това или какво те не виждат толкова важно за тях бъдещия му живот. Каквото, такова! Губенето на време за нещо, което няма да се промени, е контрапродуктивно и отрицателно за цялостното представяне.
The спокоен сън от съществено значение е учениците да посещават ранни класове с добре заредени батерии. Те трябва да избягват електронни устройства, които ги вълнуват и променят през нощта, твърде ярки стимули, които насърчават състояние на непрекъсната бдителност, и трябва да се опитват да си лягат рано, доколкото е възможно, за да спят най-малко осем до девет часа дълбоко. Във времена на растеж този аспект е от съществено значение.