Какво трябва да правим през лятото, за да предотвратим цистит

Злоупотребата с антибиотици, нехигиеничен полов акт и тампони са едни от най-честите причини за тази инфекция.

трябва

Страда от цистит това е едно от най-неудобните неща, с които се сблъскваме. Въпреки че в повечето случаи тази инфекция на пикочния мехур не е сериозна, винаги е за предпочитане да се избягва, въпреки че понякога е сложна. Според данни на "Информационния център за цистит" 37% от жените страдат от епизод на цистит през целия си живот.

Лятото е време, когато шансовете да страдате от тази инфекция се увеличават, като се има предвид, че както обяснява д-р Анхел Санчес, гинеколог в болница Vithas Medimar, в горещите месеци "е обичайно да посещавате плажа или басейните и да не сменяте банския си, като зоната остава влажна и насърчава пикочните инфекции". "Какво още,

по това време се потите повече », добавя лекарят.

Защо имаме цистит?

Много пъти определени „лоши практики“ са това, което ни кара да страдаме от тази инфекция. Сред тях лекарят споменава следното: промени във вагиналната или уретралната флора поради употребата на контрацептиви, както бариерни, така и орални; хроничен запек; злоупотреба с антибиотици; липса на хигиена; липса на хидратация; използване на тампони; Y. практикуване на полов акт. „От всички тези причини последната е тази, която експертите посочват като основна отговорност за повечето случаи на цистит, достигайки 80%“, добавя лекарят.

И двете липса на хидратация, като лоша диета, те могат да увеличат шансовете да страдате от цистит. В първия случай гинекологът коментира, че в определени фази от живота, като менопаузата, „липсва хидратация на областта на вулвата, която изтънява лигавицата и улеснява инфекциите на пикочните и вулвата“. Що се отнася до храненето, има определени храни, които могат да предизвикат или влошат симптомите на тази инфекция. Това са: кафе, безалкохолни напитки, алкохол, домати, пикантни и пикантни храни, шоколад, кофеинови напитки, сокове и цитрусови напитки, MSG (мононатриев глутамат) и храни с високо съдържание на киселина.