Какво трябва да ядете по време на бета изчакването
От Диего Роси и Сара Банал
Който е измислил името „бета чакане“, греши. След многобройни посещения, пункции, интервенции, без да се броят месеците или може би годините, чакащи момента, за да има най-накрая този положителен резултат, трябва да изчакате, без да се отчайвате.
В тези случаи опитът в консултацията ни казва, че чувството за контрол, генерирано от „възможността да се направи нещо“, е много полезно, дори повече, ако това, което можете да направите, наистина добавя истинска стойност към каузата.
В случая на онези дни, които следват овулация, осеменяване или трансфер на ембриони, храната е вашият голям съюзник във вашата кауза. В тази статия вече ви дадохме няколко съвета, извън диетата, които могат да ви помогнат при имплантиране на ембриони, а след това ще ви обясним какви храни можете да включите в диетата си през тези дни, за да увеличите шансовете си за успешна имплантация.
1 Цвекло
Цвеклото произвежда азотен оксид, отговорен за разширяването на кръвоносните съдове в таза. Тоест те гарантират, че кръвта ви, богата на хранителни вещества, достига пълната сила на вашия ембрион (нещо много интересно в случаите на повтарящи се аборти или неуспешни имплантации).
2 Конопени семена
Те са чудесен растителен източник на желязо, но също така и на витамини от различни групи (A, B, C, D и E), всички от които са изключително важни за плодовитостта. Те предлагат голямо количество есенциални мастни киселини, което подобрява функционирането на артериите. Тези видове мазнини са във всички клетки на тялото ви и вашият ембрион също ще се нуждае от тях при своето развитие. От друга страна, те също участват в производството на полови хормони и регенерацията на клетките.
Той е висок източник на фибри (помага ви да елиминирате токсините и остатъците от лекарството от леченията.), И укрепва имунната система благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, които също са ключови за правилното развитие на ембриона.