Какво се случва с тялото ни, когато спрем да караме колело
Ползите от велосипеда, дори само при едно пътуване, са безброй и повечето от тях почти незабавни. След един ден кръвното ни налягане ще намалее, нивата на захарта ни ще се подобрят, метаболизмът ни ще се активира и разбира се настроението ни значително се подобрява.
Разбира се, в дългосрочен план тези ползи се увеличават и ние ставаме по-здрави. Прекаленото въртене на педали обаче също не е здравословно и ние се нуждаем от ден за почивка в нашите съчетания. Проблемът се случва, когато този ден се удължи и оставим велосипеда на съхранение за дълго време. Тук започва да изчезва онова, което сме спечелили толкова много, дори някои предимства. почти веднага, така че ще ви дадем няколко много добри причини да продължите да се търкаляте.
В същия ден, в който спрете ...
Вашето настроение със сигурност ще се промени. Минути след като започнете да карате велосипеда, нервната ви активност започва и буквално не само мозъкът ви започва да „изгражда“, но и настроението ви се подобрява. Това е така, защото когато караме мотора, мозъкът ни произвежда серотонин, мощно вещество, което инхибира гнева, агресията, настроението и регулира телесната температура. В същия ден, когато слезем от мотора и спрем да караме, нивото на серотонин ще спадне и настроението ни ще се промени, особено в онези работни дни, когато сме стресирани и се нуждаем от дневна доза велосипед.
По същия начин, когато слезем от мотора, метаболизмът ни стагнира. Знаете ли, че карането на колело ускорява метаболизма ни до 5 пъти повече отколкото да седиш да работиш? Освен това, карането на велосипед консумира между 400 и 500 калории на час, което е еквивалентно до половин килограм мазнина седмично че можем да изгорим, ако яздим.