За всички майки на момичета, слаби или не - Ти си мама
Важно е да се уверите, че децата остават със здравословно, подходящо за възрастта тегло. Затова внушавайте на дъщеря си ценността да се грижите за тялото й като акт на самолюбие, а не поради социален натиск.
Прегледани и одобрени от учителя Марисол Рендон Манрике на 17 май 2020 г.
Последна актуализация: 17 май 2020 г.
Физическият образ на хората, особено на жените, се превърна в централен въпрос в днешния свят. По този начин медиите ни бомбардират със скулптурни тела, до които е невъзможно да се достигне чрез здравословен начин на живот. Да бъдеш майка на момичета, слаби или не, в свят като този не е лесно. Но вашата роля е от голямо значение.
Във вашите ръце е да се уверите, че дъщерите ви възприемат здравословни навици от ранна възраст. Но преди всичко им помогнете да запомнят, че това, за което наистина трябва да се грижат, е тяхното здраве, а не имиджът им.
Какво можете да направите като майка на момичета, слаби или не?
Преди всичко бъдете модел за подражание, не забравяйте, че децата са склонни да имитират нашето поведение. Ако се грижите прекомерно за фигурата си и живеете под хиляди ограничителни диети, едва ли можете да се надявате, че дъщеря ви няма да има проблеми по отношение на храненето.
Най-доброто, което можете да направите като майка, е да водите здравословен начин на живот без преувеличение. Достатъчно е да имате здравословен избор по отношение на храненето и да спортувате редовно. Това ще бъде най-добрият стимул за тях да имитират правилното ви поведение.
Защо трябва да се тревожите за теглото на децата?
Важно е да гарантираме, че нашите дъщери и синове поддържат подходящо тегло, но не да се опитваме да ги адаптираме към каноните на красотата, а за здраве. Проблемът с наднорменото тегло може да бъде причина за много физически и социални условия:
- Болести в кръвоносната система
- Диабет тип 2
- Проблеми със съня
- Затруднено дишане като астма
- Ниско ниво на самочувствие
- На социално ниво наднорменото тегло може да причини тормоз