Какво се случва, когато спрете да пушите
Виктория Гарсия Асеро
Вторник, 31 май 2016 г. - 08:00
26 537 публикувани новини
Знаете ли, че тютюнопушенето е свързано с повече от 25 болести и е причина за 85 процента от случаите на рак на белия дроб?
„Изчислено е, че през 2012 г. в Испания, 60 456 души са починали от заболявания, свързани с тютюна, 15,23 процента от регистрираните смъртни случаи в цялата страна. Това е като хвърляне на монета: ако излезе на главата, вие се спасявате, ако излезе опашките, умирате ”, казва Франсиско Камарелес Гилем, семеен лекар и вицепрезидент Национален комитет за превенция на тютюнопушенето (CNPT) и групата за здравно образование и насърчаване на здравето от Програмата за превантивни дейности и насърчаване на здравето (PAPPS) на Испанското общество по семейна и общностна медицина (semFYC).
„Пушенето намалява продължителността на живота средно за десет години според проучване, което е проследило повече от 35 000 души в продължение на 50 години в Обединеното кралство ”, добавя експертът. въпреки това, тези рискове могат да бъдат намалени отказване от употребата на тютюн. Отказвам пушенето може да увеличи продължителността на живота, въпреки че ползите са по-големи, колкото по-рано спрете.
Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пушите:
На 24 часа
След един ден без тютюнопушене нивата на въглероден окис в белите дробове значително намаляват, което увеличава нивата на кислород в кръвта. Какво още, миризмата започва да се възстановява и храната има по-добър вкус, особено след първите дни.
Първите дни са най-лошите, желанието за пушене обикновено е много интензивно и често, но постепенно намалява, докато изчезне.
След 2 или 3 дни
Отнема около 3-4 дни, докато тялото напълно елиминира никотина или неговите производни, като котинин. Въпреки това, други съединения, присъстващи в тютюна, като катран, се натрупват в белите дробове и може да отнеме години, за да изчезне на организма.
„Катраните и другите вещества, присъстващи в тютюна, са отговорни за появата на рак, докато никотинът има ефект върху сърдечно-съдовата система и е силно пристрастяващо вещество“, обяснява Камарелес.