Ползи от калориите, Какво ни дават калориите

Да живееш здравословно

• У дома
• Красота и здраве
• Подобряване на фигурата
• Чести въпроси
• Относно храната
• За деца
• Допълнителна помощ

1. Начало>
2. Диети>
3. Ползи от калориите

Тялото е машина, в чийто централен блок всичко е разумно програмирано. Когато ядете, той разгражда молекулите на храната, за да освободи запасената в тях енергия.

Тази енергия е това, което тялото използва по-късно, за да изпълнява своите жизненоважни функции. Когато приемате излишни калории, тялото ги съхранява за бъдещи нужди.

Метаболизмът е процес на разграждане на храната до енергия. Колкото по-голяма е физическата активност, толкова по-голямо е изгарянето на енергия. Но ако тази активност намалее по някаква причина, енергията се натрупва в мастните клетки и телесното тегло се увеличава.

---