Какво се случва, ако спортувате и пушите толкова, колкото каруцаря БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Джема Аньо | @Gac_md | Мадрид | 29.10.2014
Цигарата преди или след нея е толкова често срещана, колкото и вредна за спортистите и е, че обуването на маратонки и отказването от никотина увеличава вредното въздействие на тютюна.
„Ако е съвместимо означава, че можете да пушите и да се упражнявате, да. Ако е посочено, не; ако е от полза; изобщо не; ако е вредно, да, както в изпълнението, в здравеопазването, така и на социално ниво в обучението и в примера ". Ето как ясен и силен отговаря д-р Франчек Дробнич, ръководител на изследователския отдел на Центъра за високи резултати в Барселона и член на SEPAR (Испанско дружество по пневмология и гръдна хирургия).
Опитът да влезете във форма и да не се откажете от никотина е не само противоречие, но най-малкото намалява способността на спортиста: "Намалява освен всичко друго аеробния капацитет на индивида; т.е. способността да се използва добре кислорода в кръвта, така че упражненията с определен интензитет и продължително, както и тези, които се практикуват в условия на определена хипоксия, да бъдат умерено или сериозно намалени ", казва лекарят.
Балотели, Йозил или Майкъл Фелпс са някои от спортистите, които са успели да ловуват с цигара в ръка, жест със сериозни последици в дългосрочен план. Йохан Кройф например трябваше да замени цигарите за близалки след прекаран инфаркт.
"Консумацията на тютюн, никотин и други инхалирани съединения с течение на времето унищожава определени части от дихателната верига, от белия дроб до съдовете, които пренасят кръв към клетките на която и да е тъкан и дори до тях. От друга страна, окислителят моделът на пушачите е различен от непушачите, фактът на практикуване на упражнения модулира този ефект, увеличавайки вредния ефект е противовъзпалително при някои индивиди в зависимост от интензивността и продължителността на работата и ако продължават да пушат. "Д-р Дробнич припомня, че ако консумацията му не се препоръчва, това е още по-малко при спортистите.