Какво причинява затлъстяването, особено

какво

  • У дома "
  • Най-големите здравословни проблеми в Южна Каролина »
  • Затлъстяване »
  • Какво причинява затлъстяването? [Редактиране] раздел # 1700

Няма една причина за затлъстяването. Яденето твърде много - приемането на повече калории, отколкото тялото ви използва или изгаря - е често срещана причина. Калориите са определена единица енергия за храната. Ако ядете повече калории, отколкото тялото ви използва, допълнителните калории се съхраняват като мазнини и наддавате. Ако вашата дейност използва толкова калории, колкото ядете, поддържате теглото си. За да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории, отколкото използвате. Когато ядете по-малко калории, тялото ви ще получи необходимата енергия от натрупаните мазнини и ще отслабнете.