Натурално какао, суперхрана за контрол на теглото Observatorio del Cacao

Излишното телесно тегло се превърна в глобален здравен проблем през последните години, засягайки 39% от възрастното население на света (1). Липсата на упражнения и небалансираното хранене са някои от възможните причини за това.

Натуралното какао може да бъде един от най-добрите ни съюзници за контрол на наднорменото тегло. Това е една от най-богатите на флавоноиди храни, активна съставка, която е доказано полезна за намаляване на наддаването на тегло.

Доказано е, че някои флавоноиди, характерни за натуралното какао, са особено активни при поддържането на здравословно тегло при хора, които консумират диети, богати на мазнини (2) .

Естественото какао е храна, която можем лесно да добавим към нашата диета и това, заедно с програма за умерена и редовна физическа активност, би могло да намали риска от развитие на диабет или сърдечно-съдови заболявания при затлъстели хора (3) .

---