Какво представлява тестът на Жан за каубойския метод; Здравен портал

Методът на каубойския "Жан тест" е добър начин да контролираме теглото си, без да се качваме на кантара, да изпитваме паника или вина.

каубойския

Претеглянето с надеждата, че цифрата е според очакванията може да ни разочарова, дори да се вманиачим, ако кантарът не отразява желаните резултати след месеци грижи за диетата ни и упражнения.

Ами ако оставим скалата?

Ако се храните здравословно всеки ден и правите малко упражнения, резултатите ще бъдат видими след кратко време, без фигурата на кантара да съсипе жертвата. Ако искате да знаете дали сте свалили тези килограми, от които сте решили да се откажете преди няколко месеца, каубойският метод ще ви помогне да разберете дали целите ви са били изпълнени.

Какво представлява каубойският метод?

Методът на теста за каубой или Джин е прост, просто трябва да спасите от килера онези дънки, които бяха толкова честни преди няколко месеца, ако сега бутонът се затваря перфектно Бинго! Правиш нещата както трябва. Теглото, посочено от скалата, не е нищо повече от число.