Какво представлява ябълковата диета и защо казват, че помага да отслабнете с 5 килограма за седмица?
Тази диета ви позволява да премахнете коремните мазнини за няколко дни
Има моменти, в които нямаме много време да отслабнем, особено ако предстои специално събитие, което искаме влезте във форма възможно най-бързо. И да ни помогне в тази работа, ябълката може да направи разлика.
Този богат плод, освен че ни осигурява множество витамини, служи и като детоксикатор, позволяващ отслабнете до 5 килограма за седмица.
Каква е ябълковата диета?
Това е монодиета където искате да отслабнете, като ядете диета на базата на ябълки за няколко дни.
Поради ограниченията на тази диета може да се поддържа само 5 дни.
Първият ден трябва да ядем изключително ябълки на всички хранения, а по-късно можем да включим в диетата зелени салати, пълнозърнест хляб и гърди, хек или месо на скара.