Какво представлява диетата и какви са характеристиките на препоръчаната диета; Говорейки за храненето
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Днес, след малко повече от 100 записа в този блог, разбрах, че съм допуснал много сериозна грешка. Говорил съм за диетата в повечето постове. И ако не съм споменал тази дума при някои, те така или иначе са свързани с нея и никога не съм писал какво е диета и какви са общите характеристики на препоръчаната диета! Е, днес искам да поправя тази грешка.
Така че диета тук, диета там, трябва да се подложите на диета, аз ще започна диета, лекарят поръча диета, лунна диета, вегетарианска диета, здравословна диета ... но все пак може да се чудите какво е диета.
The диета той ли е набор от храни и ястия, които се консумират всеки ден. Думата диета идва от гръцкото dayta, което означава начин на живот. От тази гледна точка диетата е навикът или начинът на хранене на индивида или населението.
За хранителен навик ние се позоваваме на набора от поведения, придобити от индивида, от повторение на актове относно избора, приготвянето и поглъщането на храна.
Човек може да яде нездравословна диета, богата на мазнини и захар, която благоприятства наднорменото тегло и заболявания ... или може да възприеме характеристиките на препоръчаната диета, които ще помогнат за поддържане на здравословно тегло и по-добро качество на живот.
Диетата често се разбира като специален режим, например за отслабване или за контрол на заболяване като диабет. Но в този случай се отнася до a модифицирана диета или терапевтична диета.
Какви фактори определят диетата
Диетата на хората по природа е всеядна, въпреки че някои избират вегетарианска диета по идеологически или религиозни причини.
Диетата на населението се определя от различни фактори, например:
- Биологични
- Социални
- Културен
- Икономичен
- Географски
Така че количеството протеин, което се изисква от юноша спортист, не е същото като това, което се изисква от възрастен възрастен с бъбречна недостатъчност. По същия начин това, което е приемлива диета за една популация, може да не е за друга. Например, в диетата на китайските животни като мишки, кучета и скорпиони се консумират, които може да не са приети храни в западната диета.