Какво представлява детокс диетата и какви ефекти има тя

3 април 2017 г. - от siQuri.es - 1

Детокс

Детокс диета: какво е това и какви ефекти има?

3 април 2017 г. - от siQuri.es - 1

Един от перфектните моменти за детокс диета несъмнено е смяната на сезона

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА ДИЕТА ДЕТОКС?

„Детокс“ или детоксикация е прочистване на организма, за да се елиминира натрупването на токсини, причинено от лоша диета и/или от замърсяване на околната среда.

По време на детоксикацията ние даваме на храносмилателната си система пробив през по-лека диета, основана главно на консумацията на плодове и зеленчуци, а също и чрез допълнителни дейности като йога или медитация (те могат да ни помогнат успешно да преодолеем процеса).

Има много видове детокс диета: те могат да се основават на смутита, зелени сокове, плодова монодиета ... Общото между всички диети за детоксикация е, че те облекчават храносмилането и фокусират енергията на нашето тяло върху възстановяването на клетъчните увреждания или на тъканите.

В допълнение към очевидните физически промени, които се случват в процеса на детоксикация, tПромените могат да възникнат и на емоционално ниво, тъй като като дадем на тялото почивка, е много вероятно чувствата, които сме скрили или заключили в ума си, да изплуват на повърхността.

диетата

В КОИТО СЛУЧАИ Е ПРЕПОРЪЧВАНА ДИЕТА ДЕТОКС?

„Детокс“ може да направи почти всеки. "Detox" не се препоръчва за деца, бременни и кърмещи жени, както и за хора със сериозни патологии, които трябва да бъдат контролирани от лекар или специалист.

Може да бъде от полза за:

  • Елиминирайте натрупаните токсини, причинени от нездравословен начин на живот.
  • Придобийте добри хранителни навици.
  • Загуба на тези излишни килограми.
  • Подобрете енергийните нива.
  • Дайте почивка на храносмилателната система.
  • Подобрете състоянието на нашата кожа.
  • И т.н.

ЗАЩО ДЕТОКС ДИЕТА ПРЕПОРЪЧВА ПРЕЗ ПРОЛЕТТА?

Пролетта отстъпва място на поредица от много очевидни промени в нашата среда: има повече слънчеви часове, процесът на опрашване започва, температурата се повишава, ... И всичко това, почти без предупреждение.

Поради тази причина, като се възползваме от първите дни на новия сезон, можем да подготвим тялото си за тази промяна.