Какво представлява алкалната диета и как тя може да ви помогне да отслабнете - Здраве
Каква е алкалната диета?
Тя се основава на теорията, че Храната може да повлияе на рН на кръвта.
The рН на кръвта е наоколо 7.35 приблизително и според теорията за алкалната диета малко храна, като месо, рафинирана захар или преработени храни, може подкиселяват това рН (което е под 7) и това е вредно за здравето ни.
Други храни като плодове и зеленчуци ще бъде алкализиращо кръв (рН над 7).
Ти искаш да знаеш какво всъщност това е алкалната диета?
Тогава ще ви кажем.
Алкалната диета
Тя се основава на предпоставката, че киселинно или алкално натоварване на храната консумирате може да има a отрицателно въздействие върху нашето здраве.
Плодовете, зеленчуците и семената насърчават алкалността в тялото, докато месото, рибата, зърнените храни, яйцата и млечните продукти се считат за киселинообразуващи храни.
За напитки като алкохол, кафе и дори газирана вода също се твърди, че насърчават образуването на киселини.