Какво ни кара да седим по-дълго? Телевизия или компютри Проучване разкрива CNN
От Сюзън Скути, CNN
23 април 2019 - 19:55 ET (00:55 GMT)
(CNN) - Има ключов виновник в битката срещу седенето. Последните изследвания установяват, че времето, прекарано в гледане на телевизия и видеоклипове, остава постоянно високо в Съединените щати през последните 15 години, но времето, прекарано в седене пред компютър, се е увеличило драстично.
Използването на компютър през свободното време се е увеличило между 4,8% и 38% за различните възрастови групи между 2001 и 2016 г., каза Ин Цао, водещ автор на новото проучване и асистент по хирургия в Медицинския факултет на Университета по медицина. Луис.
Като цяло до 43% от населението на САЩ използва компютър през два или повече часа на ден и до 25% използва компютър през три или повече часа всеки ден през 2016 г.
Резултатът от тези увеличения: юношите прекарват приблизително 8,2 часа на ден седнали, докато възрастните седят по 6,4 часа на ден.
И двете групи отчетоха едночасово увеличение през десетилетието, завършващо през 2016 г., каза Цао.
Као вярва, че изследванията му, публикувани във вторник в JAMA, ще помогнат на американците по-добре да разберат и променят нашите заседнали навици.
Седящи тенденции от последните 15 години
"Нарастват доказателствата за изследванията относно връзката между заседналото поведение, предимно телевизията, и различни заболявания, включително затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет тип 2 и обща смъртност", каза Цао.
За първи път Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ спомена в миналогодишното издание на своите насоки за физическа активност, „че хората биха се възползвали от увеличаване на активността от умерена до енергична, а също и намаляване на времето, прекарано в седнало положение“, каза той.
Той се зачуди: колко се чувстват американците и как се е променила тенденцията през последните 15 години? За да отговорят на тези въпроси, Као и неговите съавтори са използвали данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания на 51 896 души, 10 359 деца, 9 639 юноши и 31 898 възрастни, от 2001 до 2016 г.
Като цяло до 65% от хората съобщават, че гледат телевизия поне два часа на ден, според проучването. "Това е доста високо и като цяло е стабилно през последните 15 години," каза Цао. Компютърното време обаче се увеличава през същия период.
Само 43% от децата съобщават, че използват компютър в продължение на един час на ден или повече през 2001 г .; Този процент се е увеличил до 56% през 2016 г., показва проучването. Очакваното разпространение при юношите се е увеличило от 53% на 57%, а при възрастните се е увеличило от 29% на 50% между 2003 и 2016 г. Само възрастни и юноши отчитат общото си време, прекарано седнало.