КАКВО НАИСТИНА ИСКАМ Лора Каверо

Закуската е най-важното хранене за деня?
ИСКАТЕ ЛИ ИЗГУБИТЕ МАСЛАТА? СИЛА НА ВЛАКА!

ЗНАЧЕНИЕТО НА ЦЕЛТА

какво

За да сбъднеш една мечта, трябва да превърнеш желанието си в постижима цел. Едно е да имаш намерение да направиш нещо, да постигнеш нещо, а друго е да го осъществиш.

Ако възнамерявате да промените диетата си, започнете с конкретно определяне на това, което искате. Какво искам да постигна? Какъв е проблемът, който искам да разреша? Каква е целта, която искам да постигна? След като се замислите, трябва да вземете предвид начина, по който сте го формулирали, може да обуслови успеха, който имате в постигането му.

-Ще ви дам техника за постигане на вашите цели, свързани с храната, но можете да я приложите във всеки аспект от живота си (подготовка на спортно събитие, подобряване на моята организация и планиране, подготовка на опозиция, започване на спорт, получаване нагоре по-рано сутринта и т.н. ...)

Тази техника е създадена от авторите на книгата "Хранителен коучинг" Йоланда Флета и Хайме Гименес, с предговор от великия Хулио Басулто. (Препоръчвам ви го !)