ХРАНИ, КОИТО ПОМОГНАТ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ТЕНИНГА Алтернативни терапии

През лятото обичаме да имаме хубав тен, но знаем, че излагането на слънце твърде много часове е много вредно за здравето ни. Има кремове, които ускоряват тен или дори ви оставят по-тъмен тон, но трябва да знаем, че има няколко храни, които значително ще помогнат на кожата ни да изглежда здрава и загоряла.

Важно е преди лятото да подготвите кожата си за слънцето. За да направите това, трябва да извършвате периодични ексфолиации и да овлажнявате кожата си с кремове. Ако го комбинирате и с определени храни, това дава много по-добри резултати.

- Включете в храната си малко интегрален продукт като хляб, тестени изделия или ориз. The Витамин В осигурен от интегрални продукти хидратира кожата отвътре и позволява тенът се забелязва по-бързо.
- Червеното вино съдържа антиоксиданти, които помагат на нашите противостареещи защитни сили да бъдат максимални.
- Плодовите сокове са идеални за помогнете на кожата ни да почерни. Ако това, което искате, е да увеличите тен, тогава изберете тези, които носят морков или боровинки в комбинация с други плодове.

---