Какво мислите за полусериозната ми диета?

1/2 авокадо
Ядки
100% шоколадова унция
Банан и асорти плодове

Храна:
Опитвам се да вместя няколко групи храни, например:

Червен ориз
Пиле на грил
Зеленчуци

Вечеря:
Винаги зеленчукови

Редактиране: целта е да останете здрави, нито да наддавате, нито да отслабвате.
Спортувам 3-4 пъти седмично.

Авокадото има много калории. Добре, поставяте го сутрин, което е най-силната закуска, но според мен трябва да го замените с нещо по-малко калорично. От друга страна, ядките са 3/4 от същите. Те препоръчват да ядете много, много малко количество в средата на сутринта. Всичко това, стига да сте на диета за отслабване. Ако това, което искате, е да качите мускули, вече не влизам там, защото нямам идея.

Аз също не съм специалист по диети за отслабване. Но от моя собствен опит (тъй като съм диетирал друг път и те са работили за мен), не препоръчвам например ядки (поне не в големи количества), авокадо и много по-малко шоколад (дори ако е 100% чист). Ах! а бананът е един от плодовете, в които има и най-много захар. Заменете го с ананас (бихте се изненадали колко можете да отслабнете, ако го включвате в диетата си всеки ден) или киви.
За останалото, което коментирате . (ориз, пиле, зеленчуци .) страхотен шур!

Авокадото има много калории. Добре, поставяте го сутрин, което е най-силната закуска, но според мен трябва да го замените с нещо по-малко калорично. От друга страна, ядките са 3/4 от същите. Те препоръчват да ядете много, много малко количество в средата на сутринта. Всичко това, стига да сте на диета за отслабване. Ако това, което искате, е да качите мускули, вече не влизам там, защото нямам идея.

Аз също не съм специалист по диети за отслабване. Но от моя собствен опит (тъй като съм диетирал друг път и те са работили за мен), не препоръчвам например ядки (поне не в големи количества), авокадо и много по-малко шоколад (дори ако е 100% чисто).
За останалото, което коментирате . (ориз, пиле, зеленчуци .) страхотен шур!

Половин авокадо? Половин авокадо, син на хиена?