Консумацията на плодове и зеленчуци може да намали риска от белодробни заболявания с до 40% през

Всички знаем колко е важен дневният прием на плодове и зеленчуци, основна стъпка в нашата рутина на хранене. Но в допълнение към всички изследвания, които потвърждават тези предимства, нова работа добави допълнително качество към консумация на тези храни при пушачи.

зеленчуци

Изводът, направен след анализ на хиляди хора, които редовно пушат, е такъв консумацията на плодове и зеленчуци може да намали риска от хронични белодробни заболявания при пушачи с до 40%. Разказваме ви всички подробности и количеството плодове и зеленчуци, които трябва да се консумират, за да се намали този риск.

ХОББ: хронична обструктивна белодробна болест

По-конкретно, изследователите от института Karolinska в Стокхолм (Швеция) са се фокусирали върху анализа как консумацията на плодове и зеленчуци влияе на риска или вероятността от развитие на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) при пушачи или бивши пушачи.

Хроничната обструктивна белодробна болест е заболяване, което обикновено се появява при пушачи и се характеризира с непрекъснато затруднено дишане, придружено от определени звуци или свирки и генерализирана кашлица. Много често срещан пример за ХОББ е хроничен бронхит.

Показателно е, че резултатите от тази работа не показа забележителни предимства като се има предвид вероятността да страдат от обструктивна белодробна болест при непушачи, намаленията се ограничават само до групите изследвани пациенти, които са били или са били пушачи.

Анализ и резултати от изследването

Публикуваното проучване "Thorax", едно от водещите световни списания за пулмология, беше мощна работа с общо над 40 000 доброволци наблюдавани, със средна и напреднала възраст (45-79 години), които не са показали симптоми на ХОББ в началото на проучването.